5 avril 2017

Sophrologie

DSCF8510La sophrologie est un ensemble de techniques qui permettent de prendre conscience de soi et de ses capacités. Elle a été créé en 1969 par un neuropsychiatre, le Docteur Caycedo, qui s’est inspiré des méthodes orientales de méditations afin d’en faire émerger des processus plus accessibles à l’esprit occidental.

 

Ainsi, la sophrologie permet la mise au repos du mental, laissant la place à la conscience du corps et des émotions.

Elle peut intervenir dans de nombreuses problématiques physiques et émotionnelles telles que la gestion du stress, du sommeil, de la douleur…

Dans un second temps, la sophrologie est intéressante dans la conscience de soi, avec l’optique du développement personnel ou d’une volonté d’évoluer d’un point de vue existentiel.

 

La sophrologie est une discipline d’accompagnement. En aucun cas elle ne se substitue à un traitement médical.

 

 

Lors d’un premier entretien gratuit, nous établissons vos attentes et objectifs afin de vous créer un programme d’accompagnement personnalisé.

Durant chaque séance, je vous proposerai une technique que nous réaliserons ensemble, à reproduire chez vous. Nous ferons un point à chaque séance sur votre évolution.

 

Tenue décontractée conseillée, avec possibilité d’enregistrer la séance.

 

Tarifs:

-Premier entretien de 30 min gratuit

-70€ la séance d’une heure.

Votre sophrologue aux Echos de Soi : Laurent Ory.